咚咚隆咚鏘、嘿！左手鑼，右手鼓，過年、就來看運動筆記！

新年時節，除了陪陪家人、四處走春、跑步踏青之外，運動筆記特別推出「運動好福袋」—馬年賀歲專頁，準備好了馬年強檔，讓各位跑友天天有好料、不愁閒發慌；從除夕到初四，每天都將有一個運動福袋開啟，有訓練、跑步路線、年菜、電影...等年節好文，就讓我們來看一下福袋有哪些好料的吧：

跑者好電影

根據運動筆記凹獅咖金像獎大調查，共有六部廣受跑友喜愛的跑步電影，過年期間的跑者好電影專文，將會為大家介紹這些電影的精彩內容，有興趣的跑友們不妨趁年節期間去欣賞這些跑者好電影喔！

每日一招

飲料有每朝，運動也要有每招，過年待在家的時間比較長，也免不了吃吃喝喝，不妨利用茶餘飯前的時刻，看看有那些可以在家做的簡單訓練吧！此外，平時上班、過年打掃總免不了腰酸背痛、手累腳軟，我們也整理了許多舒緩伸展的好方法，讓你過個神清氣爽的好年。

每天來一招，吃喝不用愁！

跑者好年菜

過年嘛，總少不了吃吃喝喝，除了年節必備款的應景菜色，身為跑者、平時大多是上班與外食族的我們，只要做點小改變，聰明地選擇食材，過年也可以是個營養均衡、為接下來工作與運動賽事充飽電的好機會喔！

樂線你和我

過年何處去？身為跑者，南北跑透透是一定要的啦，「樂線你和我」系列文章，將配合過年習俗，介紹各地廟宇景點與相關的跑步路線，此外，也有健行郊遊的好山好水路線分享，讓你走春祈福兼跑步，走跳都有風。

每日一問福袋裡

好啦，再說下去福袋都要被看光光了，但既然稱為福袋，當然少不了超值好禮，運動筆記賀新春，我們將在每天傍晚發布「每日一問福袋裡」有獎徵答，並隨機抽出一位正確回答的跑友，被抽中的幸運兒將可獲得新年小禮物一份喔！

敬請鎖定運動好福袋年節專輯，每日一問福袋裡，每日一位福袋禮！

今晚就是團圓夜了，運動筆記祝各位跑友：「馬年行大運，跑馬馬力夯；場場皆如意，成績大躍進！」

*馬年賀歲 盡在運動筆記*